まとめ

と
今までに
何万人もの方が夢を見てきました

結局、私は
正しいダイエット法に行き着いてから１年で
３キロちょっと、痩せることができました

「体重の１％程度／月」までの減量にとどめる
という原則に則り

あとは
私はそもそも小柄で
元々の体重も軽かったことを考えると

そこそこ良いペースで進んでいると思っています

更年期はもう終わったような気がするのですが
まだ全部のお肉を落としきったわけではないし

おそらく
今のダイエット生活をやめれば
また体重増加が始まると思うので

今も、ゆるやかにダイエットを継続しています

「１年間でたったそれだけしか痩せられないなんて
　そんなの嫌！
　私はもっと短期間で沢山痩せたい！」

と思う方もいらっしゃるかと思いますが

現代科学では
これが限界なんです

これが現実なんです

私がここで紹介しているダイエット法が１００％正しくて
それ以外のダイエット法は間違いだとは言いません

ですが、もう一度
「冷静になって」「科学的な視点で」「批判的な視点で」
現実を見つめてみてください

ダイエットに悩んでいる自分は
金儲けの餌食になる危険性が高い
迷える子羊であることを

自覚してください

そうすれば
自ずと、答えは見えてくると思います

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